Efek Pandemi Covid-19, Buat Anak Kecanduan Bermain Gadget

Sabtu, 20 Maret 2021 18:36 Eris Kuswara TipSmart

Efek Pandemi Covid-19, Buat Anak Kecanduan Bermain Gadget

 

Koropak.co.id - Tercatat, hingga saat ini beberapa anak di Jawa Barat dilaporkan memerlukan perawatan dikarenakan mereka semua mengalami kecanduan gadget atau gawai. Bahkan, Rumah Sakit Jiwa (RSJ) Cisarua melaporkan, sepanjang 2020 hingga Februari 2021, setidaknya sudah ada 112 anak yang dirawat dikarenakan mengalami kecanduan gawai.

Selain itu, Pakar kesehatan jiwa dari RS Siloam Bogor, dr Lahargo Kembaren, SpKJ juga menyebutkan bahwa situasi pandemi Covid-19 saat ini bisa membawa dampak yang buruk bagi kasus-kasus kecanduan tersebut. Hal itu dikarenakan anak-anak dan remaja tersebut akan menjadi lebih banyak menggunakan gawai saat belajar dilakukan di rumah.

Sementara itu, Organisasi Kesehatan Dunia atau World Health Organization (WHO) juga sudah memperingatkan bahwa risiko terjadinya kecanduan. Bahkan mereka juga turut menyebutkan kecanduan game yang berkaitan dengan penggunaan gawai termasuk salah satunya adalah gangguan mental. Sehingga, untuk meminimalisir anak agar tidak kecanduan gadget di masa pandemi, berikut saran dari pakar yang harus dilakukan sebagaimana dihimpun Koropak, Sabtu (20/3/2021).

1. Mengedukasi waktu melihat layar
Disarankan agar orang tua dapat meningkatkan pengetahuan dan informasi pada anak terkait dengan penggunaan gawai dan internet yang sehat. Diketahui, edukasi ini juga bisa mencakup durasi, prioritas, dan konten yang diakses. Rekomendasi untuk melihat layar yang sehat bagi anak berusia 2 hingga 4 tahun yaitu di bawah 1 jam per hari. Sementara untuk anak yang lebih dewasa itu biasanya tidak lebih dari tiga jam.

 

Baca : Inilah Efek Buruk Kecanduan Game Online

2. Mengusahakan keseimbangan aktivitas
Para orangtua juga diusahakan untuk sebisa mungkin mendorong anak agar tetap aktif secara fisik dan tidak hanya menghabiskan waktunya dengan gawai. Ciptakanlah suasana yang nyaman di rumah, sehingga anak pun nantinya akan terdorong untuk melakukan aktivitas fisik.

3. Memberikan aturan yang jelas
Ketiga, buatlah aturan yang jelas mengenai penggunaan gadget atau internet seperti Kapan, di mana dan bagaimana. Aturan ini juga harus diterapkan secara tegas dan diikuti oleh semua anggota keluarga.

4. Memantau akses
Kalian juga sebagai orangtua harus bisa memantau akses penggunaan gawai dengan menggunakan perangkat bersama. Ambillah kesempatan bebas gawai untuk berkomunikasi, berinteraksi dan berbagi nilai-nilai keluarga bersama anak.

5. Memberikan pujian
Pastikanlah para orangtua juga untuk memberikan pujian kepada anak, ketika mereka tidak menggunakan ponsel. Baik itu dikarenakan keputusan sendiri atau karena telah mengikuti aturan yang telah ditetapkan.*

 

Lihat juga : Simak Berbagai Video Menarik Lainnya Disini